2024-03

「ピラティスを始めて1ヶ月で見た目が変わった！」 そんな私が実感したピラティスの効果を紹介します！ 　 「正しい姿勢」ってこういうことか！ 一目瞭然見た目がスラっとしなやかに 寝つきと目覚めが良くなった！ 楽しい×運動習慣で自分史上更新◎ ...