便利な「スーパーのお惣菜」種類が豊富で栄養も取れそうですが毎日食べるのは健康に悪いのでしょうか？
一人暮らしや共働きの夕飯・お弁当の最適解とは？
- お惣菜は塩分・糖質・脂質高め
- 便秘や体重増加、免疫低下など影響あり
- 肌荒れ・ニキビ・老け見えの原因に！
- 一人暮らしの夕飯・お弁当の最適解は「●●●●●」！
- 1日あたり約2時間、時間が増える！？
毎日お惣菜は健康に悪い？
結論からいうと、
毎日お惣菜を食べるのは「健康に悪い」です。
手軽で便利なお惣菜は、塩分・糖質・脂質が高く、高カロリーなものが多いのが特徴です。
逆にビタミンやミネラルは摂りづらくなっており、必要な栄養素を十分に摂ることが出来ません。
栄養不足は免疫低下・疲労感・倦怠感を引き起こし、体調を崩すこともあります。
とくに加工食品は消化吸収が悪く、便秘や体重増加など身体への影響も出やすくなります！
繰り返す肌荒れは食生活が原因？
食事はお肌の健康にとても重要です！
繰り返す肌荒れ・顔のくすみが気になる方は食生活が原因かもしれません！
塩分の摂りすぎは肌の乾燥やむくみ、脂質の摂りすぎはニキビを引き起こします。
糖質は摂り過ぎると「糖化」といって、肌のたるみやしわ・くすみ・シミなどの老け見えの原因に！
特に「疲れた顔」が気になる方は、食生活を見直すことをおすすめします！
一人暮らしや共働きの夕飯・お弁当最適解は？
毎日お惣菜を食べるのは健康に悪いことが分かりましたが、疲れてる時に食事に気を遣うのは大変ですよね。
そんな方の夕飯・お弁当最適解は
専属シェフと管理栄養士がメニュー開発した
全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下！
健康に配慮し、鮮やかな見た目や味の美味しさから累計販売食数が8,000万食を突破した人気の冷凍宅配弁当です！
「冷凍宅配弁当 nosh」の特徴について詳しく解説していきます！
＼専属シェフと管理栄養士がメニュー開発／
家事を省いて1日2時間、自由に過ごそう♪
専属シェフと管理栄養士がメニュー開発！
「nosh -ナッシュ-」が人気の理由の1つが、専属シェフと管理栄養士が共同でメニュー開発をしていること！
1年間を通して旬な食材を利用した商品の開発を行っており、冷凍宅配弁当でも食事の楽しみをしっかり味わいつつ、栄養バランスが良いのが魅力です。
全メニュー糖質30g以下・塩分2.5g以下
糖質や脂質・塩分に配慮し、健康を第一に考えながら見た目や味にもこだわって作られています。
カロリーや食物繊維の栄養価などの記載もあり、普段の食事「nosh -ナッシュ-」に置き換えるだけで手軽に食事管理ができます！
健康だけではなく、しっかり満腹感が得られるような取り組みもあり新商品は下限215g以上とボリュームもしっかりあります！
また、食べ足りない場合は玄米や納豆・豆腐・スープなどを一緒に取り入れるとより満足感がありますよ！
和・洋・中・スイーツなどメニューが豊富
引用元：nosh公式
「nosh -ナッシュ-」は、和・洋・中・スイーツなどのメニューが豊富！
料理のジャンル毎に専属シェフがレシピの研究を行っているので全体を通して味のレベルが高く、いろいろなメニューを食べてみたくなるので食べ飽きることがありません！
安価で、美味しくヘルシー、そして飽きないくらい種類が豊富な「nosh -ナッシュ-」なら、無理なく食習慣を変えていくことができますね！
1日あたり約2時間、好きなことができるように！
「nosh -ナッシュ-」で毎日が充実！
1日あたり約2時間のフリータイム♪
「nosh -ナッシュ-」を取り入れることで、料理におけるあらゆる時間を削減します！
いつもの家事がなくなることでゆったり過ごすことができますよ！
- レシピを考える時間 ／17分※
- スーパーの買い出し ／36分※
- 調理 ／47分※
- 盛り付け ／7分※
- 片付け ／ 23分※
- 合計130分(約2時間)の時間削減！※
※TBS NEWS DIGより引用
毎日大変だった「献立を考える時間」「洗い物」
「nosh -ナッシュ-」は冷凍のままレンジで温め、紙容器だから食べ終わったらゴミ箱に捨てるだけ！
空いた時間で好きなことができちゃう♪
家事を減らすことで1日の充実感が激変しますよ！
「nosh -ナッシュ-」利用者の声
「nosh -ナッシュ-」を実際に利用した人の口コミを紹介！
「nosh -ナッシュ-」があって助かった声や美味しいと言った口コミが多く見られました！
お子さんも美味しく食べてくれるのは助かりますね！
まとめ
毎日のお惣菜は健康に悪いのか？一人暮らしや共働きの夕飯・お弁当最適解について解説しました！
- お惣菜は塩分・糖質・脂質高め
- 便秘や体重増加、免疫低下など影響あり
- 肌荒れ・ニキビ・老け見えの原因に！
- 一人暮らしの夕飯・お弁当の最適解は「nosh -ナッシュ-」！
- 1日あたり約2時間、時間が増える！？
疲れてる時に食事に気を遣うのは大変。
専属シェフと管理栄養士がメニュー開発した
「nosh -ナッシュ-」は健康を第一に考え、旬な食材や見た目・味にもこだわっているので食事の楽しみをしっかり味わいつつ、栄養バランスが良いのが特徴！
また、「nosh -ナッシュ-」を取り入れることで家事を減らすことができるので1日あたり約2時間ゆったり過ごすことができますよ！
- レシピを考える時間 ／17分※
- スーパーの買い出し ／36分※
- 調理 ／47分※
- 盛り付け ／7分※
- 片付け ／ 23分※
- 合計130分(約2時間)の時間削減！※
冷凍のままレンジで温め、紙容器だから食べ終わったらゴミ箱に捨てるだけ！
「nosh -ナッシュ-」はあなたに寄り添い、生活に彩りを与えてくれますよ！
＼専属シェフと管理栄養士がメニュー開発／
家事を省いて1日2時間、自由に過ごそう♪
